Hola compañeros les damos las gracias por tomarse el tiempo de leer nuestro blog es por eso que esta semana les traemos las ultimas noticias en cuanto a los avances de los juegos panamericanos que se celebraran este año en la ciudad de Guadalajara además de informarles sobre el lanzamiento de la ciudad de Monterrey como sede de los juegos olímpicos del 2018 y por ultimo les dejamos una recomendación para las próximas fechas.

            En información relevante de los avances de los juegos panamericanos de los cuales somos anfitriones este año se realizo una junta en la cual arribaron los miembros de la Comisión Médica de ODEPA, una comitiva encabezada por el Doctor y Profesor Eduardo Herique de Rose, Presidente de la Comisión Médica ODEPA y Eloy Márquez Ceniceros, Director de Servicios Médicos y Control de Dopaje, entre otras personas, los cuales comentaron todo va en tiempo y forma. Además que la Comisión de la Organización Deportiva Panamericana se llevo un buen sabor de boca, ya que se  les presentamos avances. También trataron temas como el avance de la certificación del Laboratorio de Dopaje, regulado por la CONADE; todo lo que atañe a lo operativo, y conteos, así como la actualización, pues cada año cambian los lineamientos. Los Juegos Panamericanos representan una oportunidad y grandes retos sin precedentes que sabremos aprovechar para llegar más lejos. Por ello, hoy tenemos una Guadalajara nueva, una ciudad que se transforma para darte la más cordial bienvenida.

            Por otra parte se presento la candidatura de la ciudad de Monterrey en el año 2018 dichos juegos son un evento multideportivo y cuatrienal promovido por el Comité Olímpico Internacional (COI) y en el que participan atletas de todo el mundo de entre 14 y 18 años de edad. Además de tener una duración de 12 días celebrándose cada 4 años desde del 2010 donde se realizaron en Singapur, y posteriormente en el año 2014 en Nanjing, China. Esperando que en fechas posteriores se asigne como sede oficial de estos juegos ya que sería de gran avance para el deporte en México.

            Por ultimo les comentamos que en el mes de mayo visitaran nuestros país luchadores de la WWE ,lucha libre muy seguida en nuestro país , presentándose en las ciudades principales de México  iniciando la gira el 11 de mayo en la ciudad de Hermosillo con la presencia de luchadores como John cena , the mitz así como el mexicano sin cara , anteriormente conocido por la afición de la lucha libre mexicana como el místico, así que ya saben amigos vuelen por sus boletos ya que próximamente se pondrán a la venta en centro autorizados de boletos , con esto los dejamos esperando tengan un buen fin de semana y sonríanle a la vida.

Hola  amigos!!

Esta semana les damos una recomendación sobre un libro el cual te muestra  los  beneficios del deporte además de los resultados que se dieron en los octavos de final de la liga de campeones de Europa.

En esta ocasión les hacemos la recomendación sobre el libro “salud, ejercicio y deporte” del doctor  Jürgen Weineck, en el cual encontraran información muy interesante como las enfermedades que pueda reducir haciendo  deporte, así como hacer una relación del deporte con la salud además de promoverlo como un habito cotidiano. Además mediante esta lectura nos damos cuenta de las múltiples enfermedades que existen así como tips para realizar actividad física. 

Toca temas muy importantes como: ¿Qué es la salud?,¿Qué es el deporte?, ¿Qué relación existe entre la salud y el deporte? Nos habla también de que la falta de actividad física en nuestra vida ocasiona algunas enfermedades  y nos da consejos para mejorar la salud de nuestro cuerpo además del porqué es necesario llevar un control médico.Por último nos menciona las enfermedades a las que podemos estar sometidos como: colesterol, diabetes, gota, osteoporosis,etc.

Este nos habla sobre el deporte adecuado que debemos practicar, de acuerdo a cada persona, o según el deporte que este acorde a nuestras necesidades y requerimientos físicos, y también lo que debemos hacer cuando estemos ya muy enfermos.

Por otro lado en información deportiva, esta semana quedaron listos los ocho equipos que jugarán los cuartos de final de la mejor Copa a nivel de Clubes en el mundo. Suscitándose partidos muy entretenidos, a continuación les mostramos los ocho equipos que resultaron victoriosos y disputaran la siguiente etapa de la Copa, cabe mencionar que, son 2 equipos de España, 3 de Inglaterra,1 de Italia, 1 de Ucrania (Que por primera vez llegan hasta esta fase en el torneo ya mencionado) y por último 1 de Alemania. Quedando de la siguiente forma:

· Manchester United           

· Tottenham

· Arsenal F.C.

· Barcelona F.C.

· Real Madrid

· Inter de Milán

· Shakhtar Donetsk

· Schalke 04

Para finalizar esta semana los equipos representativos del ITESM CCV, viajaron a la ciudad de Xalapa para participar en los juegos estatales CONDDE participando en las disciplinas de basquetbol, futbol y voleibol cada una en  su respectiva categoría, donde hasta este momento tenemos la noticia de que en la categoría femenil de voleibol se consiguió ganar el primer lugar, dejando una buena imagen de nuestro campus en la capital del estado. Con esto nos despedimos, y recuerden “Divide y Vencerás”. Que tengan un excelente puente.

El beneficio del deporte

Hola amigos, aquí estamos de nuevo para informarles acerca del  mundo de los deportes.

Esta semana dejamos a un lado la información numérica y les mostramos los beneficios que obtenemos realizando alguna actividad física. Como todos sabemos es de gran provecho contar con una buena cultura física y del deporte.

A continuación les damos una lista de beneficios que nos proporciona el hecho de practicar un deporte:

-Disminuye el riesgo de mortandad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortandad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.

-Previene y retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y  disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

-Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).

-Perfecciona la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes.

-Potencia la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.

-Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como cáncer de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.

-Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.

-Mantiene y mejora la fuerza y  resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.

-Favorece el mantenimiento de la estructura y función de las articulaciones. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis.

-Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.

-Libera tensiones y mejora el manejo del estrés.

-Ayuda a controlar y mejorar la sintomatología y el pronóstico en numerosas enfermedades crónicas (Cardiopatía isquémica, -Hipertensión arterial, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, Obesidad, Diabetes, Osteoporosis, etc.)

     Estos son los grandes beneficios que obtendrán, donde principalmente se volverán personas más activas con más vitalidad, vigor, fuerza y la energía fundamental para desenvolverse en el ámbito social, ya que quien practica deporte se desarrolla como una persona optimista, persistente en la lucha por el logro de sus metas, dándonos cuenta hasta donde nos lleva la realización de cualquier actividad física; no importa el tiempo ni el tipo de actividad lo importante es realizarlo con consistencia.

             A continuación les dejamos un enlace para ver el video de un partido de básquetbol, donde nos damos cuenta que el alto rendimiento  debe estar presente en todos los ámbitos de la vida, desde que somos estudiantes hasta que seamos profesionistas.

      

Borregos CCV vs Martínez de la Torre  

Esperamos que esta información les sea de gran utilidad y ayude a motivarlos a realizar alguna actividad física, les deseamos  un buen fin de semana, les seguiremos informando  en nuestra próxima entrada.